2020-02-08から1日間の記事一覧
こんにちは!イラストレーターの大西晴己です。 今回はレコーディングダイエットの紹介をしたいと思います。 レコーディングダイエットとはその日の体重と食べたものをノートに記録するというものです。 これをすることによって自分が一日にどれだけ食べてい…
こんにちは!イラストレーターの大西晴己です。 今回はレコーディングダイエットの紹介をしたいと思います。 レコーディングダイエットとはその日の体重と食べたものをノートに記録するというものです。 これをすることによって自分が一日にどれだけ食べてい…